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睡一个好觉对于泰国试管期间以及孕期的泰国试管姐妹们来说都是非常重要的~但是失眠这件事它却常常困扰着很多人！
相同的是失眠，不同的是表现，其实失眠也关系着身体机能，当出现失眠的状况时就代表身体出现了问题。要了解常见的6种失眠类型，看看你是哪一种？还有对应的调理方法。
大部分失眠跟情绪有很大的关系，情绪病正在慢慢的摧毁当代年轻人。停止精神内耗，停止emo！
get入睡小技巧：睡前泡脚或者洗热水澡；关掉手机和平板，把它们放在不容易拿到的地方；调整自己的睡姿，放松脸部肌肉，全身放松，放空大脑，10秒内什么都不要想。
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帕雅泰3国际医院介绍
帕雅泰3是一家大型国际综合性医院，隶属于泰国BDMS医疗集团（全球营收排名第五） ， 是泰国本地家喻户晓的知名品牌，曼谷地铁站用医院名称命名。
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