泰国试管|我的子宫我做主--子宫保养大全

　　

　　子宫是女性独有的一个器官，是孕育新生命的地方。子宫健康与否不仅影响着女性的美丽，更多的是影响你的生育大权。

　　人类最佳生育年龄是有限度的，所以上了年纪的女性会被催婚催生，昨天微博的热搜：我的子宫使不使用关你什么事。

　　我们常开玩笑说：“要好好保护子宫，那是我们孩子未来居住的宫殿啊。”

　　那么子宫保养就要被提上来好好聊聊了。

　　一、那什么样的子宫是不健康的，需要我们注意的呢?

　　1. 黑眼圈的出现。虽说经常熬夜会导致黑眼圈出现，但如果在睡眠充足的情况下黑眼圈还是消除不了，就要检查一下子宫了。如果子宫内有大量淤血没有及时排出，那么子宫的气血就会不足，导致黑眼圈消不掉。经常抽烟喝酒的女生要注意一下子宫健康问题

　　2. 嘴唇发黑也有可能是子宫问题引起的，正常人的嘴唇应该是红润的，看上去很有血色，但是如果嘴唇发黑，嘴唇周围皮肤暗沉，就说明子宫内垃圾没有及时排出，影响了内分泌情况

　　3.月经就是女性健康的晴雨表，我们可以通过月经的变化来判断子宫与卵巢是否存在健康问题

　　经血的颜色也能看出子宫健康与否，一般来说鲜红色到暗淡的褐色都属于正常范畴。但是有几种颜色是不正常的

　　1)大红色——大红色持续时间超过3天，有可能造成贫血

　　2)浅红/淡红色——血虚，贫血

　　3)暗红色，但血块或凝结数量多——荷尔蒙失调

　　4)粉红色——营养不良，早孕

　　5)橙红色，异味重——阴道感染

　　二、那什么样的行为会导致子宫出问题呢?

　　1. 人流手术

　　说到人流，对女性来说是一个巨大的伤害，不仅失去了一个小生命，对身体也会造成无法挽回的影响。

　　传统的人流因为医生无法看到子宫内部情况，如果器械使用不当就会对子宫造成伤害;无痛人流则会对激素分泌产生影响，也是实打实的伤害到子宫了。

　　2. 性生活混乱

　　性生活是男女交往中的一部分，但是如果男女性生活过于随便，不注重卫生，病原体就有可能会进入子宫，引起子宫内膜感染。

　　如果女性有多个性伴侣的话，子宫的首当其冲的受害者。

　　性生活不能过于频繁，过于频繁的性生活有增加炎症发生的风险。

　　3. 生活中各种“作死”

　　冬季不注重保暖，只要风度不要温度，冬天露肚脐露大腿，加之平时爱吃生冷的食物。

　　三、如何保养子宫?

　　1. 注重子宫保暖

　　从饮食和穿着上多加注意，少吃寒性食物：冰淇淋，冰西瓜，冷饮。这些都要少吃

　　在冬季的时候不要做“冻美人”，只要风度不要温度是万万不可取的，比如穿衣过少，露大腿露肚脐，在寒冷的环境下如果不注意保暖，寒气就会进入身体，最终造成宫寒

　　大多数女生都是体寒，主要表现在冬季怕冷，手脚冰凉，这类女性平时更是要注重子宫保暖，如果长期让子宫处于寒冷的状态中，最后可能导致不孕，内分泌失调，月经周期紊乱等。

　　2. 坚持运动

　　平时多做一些对子宫有益的运动，比如瑜伽。瑜伽可以对调理女性器官的气血循环，对月经不调、产后阴道松弛等都有很好的帮助

　　3. 定期做检查

　　子宫是多事之地，是很多妇科疾病的发源地，比如：宫颈癌、子宫肌瘤、宫颈糜烂等等。定期做检查是发现问题最好的方法，一旦发现问题就及时采取补救措施。这些具体的问题平时是看不出来的，只有做检查才能确定，所以一定要定期做子宫检查。

　　4. 洁身自爱

　　女性要洁身爱好，不要与多个男子发生性行为，性生活中也要注意卫生问题。

　　不要想着怀孕了没关系，可以做人流。反复多次的人流很同意造成宫腔感染，宫腔黏连，进而导致不孕。

　　人流手术一般情况下是看不到宫腔的，可能会看不轻子宫的位置，大小，手术器械一旦使用不当就会造成子宫损伤，甚至是穿孔。

　　妊娠期初期三个月和临产前两个月，最好禁止性生活，否则可能会引起流产早产等问题

　　5. 合理饮食

　　日常生活中生冷的东西尽量少吃。多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物。这里要多提一个：黑豆。黑豆是万豆之王，植物雌激素的含量是最高的，长期使用黑豆打豆浆喝，对子宫和卵巢保养有很好的效果

　　6. 保证充足的睡眠

　　有研究发现，规律的生活作息，充足的睡眠对子宫和卵巢都有保护作用，长期熬夜或睡眠质量不佳对肝脏排毒的子宫卵巢的伤害是很大的

　　子宫是女性很重要的一个器官，大家一定要好好保护自己的子宫，子宫健康的女性一定是面色红润体型状态都极佳的，试问哪个女性不希望自己一直美美的呢。

　　再从另一个层面说，女性生不生子是由自己决定的，没有人可以对女性进行道德绑架。

　　但是从生育的角度上来说，女性一旦过了30岁生育能力就会逐渐下降，自然受孕的情况变得更加艰难，35岁以后子宫衰老会更加明显，在怀孕生子这条路上会有很多挫折，还是希望大家在这件事上要好好考虑，不要等到错过了生育年龄再来吃这份苦，希望大家都有美好的人生哦!