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泰国试管前你补充叶酸对了吗?

2020-01-08 14:42

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试管课堂

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  相信很多准妈妈对“叶酸”一点都不陌生,知道试管前3个月就要开始服用叶酸了。但是,你掌握了叶酸的科学补充之道吗?知道叶酸什么时候吃最好?一次吃多少吗?而且又有哪些需要注意?

  什么是叶酸?

  叶酸,是维生素B这个族群里面的其中一员,也叫做维生素B9。最大的特点是,水溶性。叶酸不仅对准妈妈身体有好处,还对宝宝的大脑发育有着不可或缺的作用,能够帮助合成DNA。

  怀孕时对叶酸的需求量比正常人要高4倍,而且在孕早期,胎宝宝的器官系统分化十分旺盛。如果缺乏叶酸,分分钟导致胎宝宝不能健康发育,甚至畸形,还有可能引起早期的自然流产。

  叶酸从备孕开始吃?

  一般来说,补充叶酸的最佳时机,是孕前3个月和孕早期3个月,准妈妈需要确保这6个月足量的叶酸补充。

  

 

  叶酸补充要到量

  叶酸过少有可能会导致的疾病有:贫血、心血管疾病 、妊娠相关疾病(妊高症)、先兆子痫、早产,宝宝的出生缺陷(神经管畸形、唇腭裂、唐氏综合征、先心病、多指趾);

  所以在选择叶酸时,最好是咨询医生,看看自己吃多少量合适。关于叶酸,大家仅需记住一点:无论是在试管前后对备孕、怀孕、哺乳和普通人而言,在安全剂量下每日补充,都不会有问题。当然,最好的叶酸来自于天然食物,尤其是未经高温烹饪的蔬果。

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