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泰国试管|关于多囊的五大真相,你知道吗?

2020-08-31 10:58

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试管婴儿百科

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  多囊卵巢综合征(PCOS)是一种偏爱年轻姑娘的疾病,「多毛」、「爱长痘」、「月经不调」都是多囊的症状。

  姑娘们总会很纠结:我到底是不是多囊?治疗选中药还是选西药?我还能怀孕吗?瘦多囊怎么管理?胖多囊怎么减重?

  小帕今天要和大家分享关于多囊的五大真相,赶紧对号入座吧。

  1、月经不调是第一诊断标准

  按照目前中国的多囊诊断标准,我们可以这样理解:

  第一个诊断标准,是「月经失调」(月经稀发、闭经或者不规则子宫出血等等),也就是说你如果每个月来月经,而且是一个有排卵的月经,并不能诊断为多囊。

  第二个诊断标准,是「高雄激素」,内分泌激素检测显示高雄激素血症,或者有高雄激素的临床表现,例如「多毛」、「痤疮」。

  第三个诊断标准, 是B超显示卵巢呈多囊改变。

  其中第一个标准月经失调是必不可少的。而高雄和B超的多囊改变,两个只要具备一个,且排除了其他疾病,就可以诊断为多囊卵巢综合征了。

  2、哪些人容易得多囊?

  现在医学对多囊的病因并没有完全弄清楚,目前搞清的原因主要有两点。

  ①遗传

  如果母亲患有多囊,那么其女儿患多囊的概率要大大高于正常人群。

  ②环境和遗传因素相作用

  随着生活条件提高,现代人吃得更好了,「体型肥胖」、「代谢异常」的姑娘越来越多,所以胖多囊要比以前更多。

  尤其是一些青春期的小女孩,父母担心其生长发育缺营养,不能很好地控制孩子饮食摄入,导致肥胖,进一步可能会发生胰岛素抵抗,胰岛素抵抗可能会导致多囊。

  3、多囊,到底看中医还是看西医?

  吃西药怕副作用,吃中药又怕效果慢。这是大多数多囊姑娘纠结的地方。

  那么为什么不尝试中西医结合的治疗呢?

  在调整月经方面,西药有激素类药物,中药也有非常好的药方。如果要降雄激素,口服避孕药、个体化的中西医结合治疗都会有很好的效果。而对于代谢异常的多囊,如果体型偏胖,中医中很多食疗、药方都是可以帮助调整代谢的。

  4、年纪轻轻就多囊了,还能怀孕吗?

  其实多囊的患者经过正规的治疗,基本都是可以怀孕的,天王嫂昆凌自爆多囊都生了两个娃,你还怕啥?

  对于激素失调比较严重的,雄激素很高的,经过系统的、中西结合的降雄激素治疗,等激素水平下降后,一部分患者卵巢会自发恢复排卵,然后就可以怀孕了。

  对于那些吃了药,雄激素下降了,但是停了药,却不排卵的,则可以选择促排卵治疗。

  但还是有很小一部分,促排卵效果不好,比如特别敏感的卵巢,一促排就长了8个、10个卵泡,可能就需要辅助生殖的帮助。但这种的比例还是很小很小的,姑娘们不必太焦虑。

  5、胖多囊、瘦多囊,如何自我管理?

  对于胖多囊姑娘:

  第一点,就是「低热量饮食+健康饮食」。

  适当减少糖分的摄入,尤其是含糖的饮料、甜的西点。可以适当补充高纤维的饮食,比如早餐,喝一杯低脂或者是脱脂的牛奶,然后再加上无糖的燕麦片,加一个白煮蛋,就比较均衡。

  TIPS:胖多囊姑娘,尽量少吃荷包蛋,因为荷包蛋的油脂含量比较高。尽量少吃白粥,因为白粥可以迅速在体内转化成糖分,升血糖比较快,对于有胰岛素抵抗型的多囊,是一个非常沉重的负担。

  第二点,锻炼很重要、也很有效,主要是:「有氧运动+阻力运动」。

  如果体重超重太多,早期锻炼时,可以选择快走,可以更好地保护关节。

  等体重下来了再选择其他运动,比如非常流行的tabata燃脂训练、HIIT高强度间歇训练等,运动要量力而行,游泳、骑车等有氧运动,对膝盖压力不大,都可以选择。

  而瘦多囊的姑娘主要是运动管理不同:

  瘦型的多囊,主要通过阻力训练来增加肌肉,肌肉含量多了,对血糖和胰岛素的控制就更好。



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